Minibrd p 90 sekunder

Idag er jeg hjemme og sprekksjuk, drlig matlyst og omeletten jeg har spist til frokost de siste dagene fristet ikke.
Hadde lyst p "brd" men har ikke maktet bake i det siste.
Hva gjorde jeg da? Mug bread, eller brd-i-en-kopp, sklart :)
Jeg er usikker p oppskriftens opprinnelse, men jeg fant den frste gang her

♡ Totalt 1,90g KH i hele brdet ♡

♥30g mandelmel (Jeg brukte egenmalte mandler m/skall - syns det gir en mer brdlignende konsistens)
0,5ts bakepulver
♥1 egg
1ss smeltet smr
♥1 liten pinch salt 

Mix egg og smr med en gaffel rett i koppen. Ha i de trre ingrediensene og mix til du fr en jevn rre. Sett p full galopp i mikroen i 90sekunder. Ta brdet ut av koppen og avkjl. Skjr i passe tykkelse og nyt :) Resten av brdet oppbevares best i kjleskap. 

Du kan ogs med hell bytte mandelmel med sesammel/knuste sesamfr i denne oppskriften. Enten delvis eller i sin helhet.



.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.
Bli gjerne med i vr hyggelige og liberale gruppe p Facebook - Fett & Forstand - Make Keto Great Again - Her deler vi fortlpende nye oppskrifter :)
Du kan ogs flge oss p Instagram - fett_og_forstand for mer inspirasjon :)

#matglede #lavkarbo #lchf #sunneremat #keto #ketogent #ketose #matfrabunnen #hjemmelagetmat #lavkarbooppskrifter #matoppskrifter #hjemmelageterbest #sunnmat #kos#kosemat #matutendrligsamvittighet #matmankanlevemed #suntoggodt #ketolyse #smartkarbo #smartmat

5

Tusen takk for oppskrift! Smalt denne ihop p fem min og var med det klar med niste til imorgen. Brukte sesammel istedenfor og hadde oregano og rosmarin oppi for smak :D

Anonym: s flott at du likte den :) supert tips med krydder og urter i, tusen takk :)

Hmmm.. fr jeg prvde meg p dette brdet, s tenkte jeg at "dette kan da ikke g galt" .. men.. det ble s absolutt ikke samme resultat som p bildet. Mitt ble absolutt ikke s porst som ditt, og ergo ble det heller ikke mulig f ut 5 skiver. Hva gjr jeg galt? Rrer jeg for lite? Det smelta smret, var det kanskje ikke blitt avkjlt godt nok?

Ann: hvilken mandelmel brukte du? hvis du brukte den fettreduserte suger den til seg mye mer vske :/

Takk for svar! Fant ut av det etter noen timer. Fant ut at jeg hadde glemt bakepulver *blush blush* :D. Skylder p varmen som var :D. Ellers brukte jeg mandler som jeg malte selv.

Ann: Bare hyggelig :) s bra :D

Skriv en ny kommentar