Eggefaste dag 1



Idag starta jeg p prosjekt eggefaste. Jeg tenker kjre en 5 dagers nr jeg frst er igang. Jeg har som nevnt ingen spesiell grunn for det, bortsett fra ren nysgjerrighet. Jeg veide og mlte meg i dag tidlig s det blir spennende se om det har noe effekt vektmessig. S langt kan jeg si at dette nok kommer til bli en veeeeeeeeeldig lang uke! :) Men; sta som et esel og full av pgangsmot s er jeg fast bestemt p fullfre! 
EDIT: Etter en relativt spydig kommentar der noen hevdet at stning og kremost ikke er "tillat" p eggefaste og at jeg ikke br "anbefale" det til andre vil jeg bare presisere;
1: Det finnes flere tilnrminger til eggefaste - iflge de fleste "variantene" er kremost, stevia og erythritol OK!
2: Det er helt og holdent opp til folk selv hva de nsker spise. 

Dette har jeg spist idag;

Frokost

1 kokt egg og en bulletproof coffee - eller kulekaffe som Kenneth kaller det.
Bulletproof coffee bestr av kaffe, smr og mct olje. Hres rart ut, men smaker veldig godt og gir en fin energiboost p morgenen :) 


Lunch

Omelett av 2 egg og to skiver ost samt en god klatt baconost ved siden. 


Middag

Pannekaker (2 stk)
2 egg
35 g kremost
1 ts kanel (kan slyfes)
1 ts Sukrinmelis (kan slyfes)

Fyll
30 g romtemperert smr
2 ts Sukrinmelis
1 ts kanel


Pisk sammen ingrediensene til fyllet til det blir fluffy.

Ingrediensene til pannekakene kjres i blender, la hvile i 5 minutter, stekes, smres og nytes :) Oppskriften fant jeg her - med rsm justeringer. 


Kvelds
Ostechips med enkel eggsalat





To Be Continued! :)


.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.
Bli gjerne med i vr hyggelige og liberale gruppe p Facebook - Fett & Forstand - Make Keto Great Again - Her deler vi fortlpende nye oppskrifter :)
Du kan ogs flge oss p Instagram - fett_og_forstand for mer inspirasjon :)

#matglede #lavkarbo #lchf #sunneremat #keto #ketogent #ketose #matfrabunnen #hjemmelagetmat #lavkarbooppskrifter #matoppskrifter #hjemmelageterbest #sunnmat #kos #kosemat #matutendrligsamvittighet #matmankanlevemed #suntoggodt #ketolyse #smartkarbo #smartmat

2

Har selv gtt p eggefaste men holdt ut bare 3 dager:) s gla jeg kom over denne bloggen.. la deg til favoritter :)

Ella: tusen takk for hyggelige ord :) jeg trodde jeg mtte gi meg igr (dag 2) for jeg ble skikkelig drlig, trodde det var pga eggene, men viste seg vre en forbigende greie, s fortsatte der jeg slapp idag :) dag 3 - two to go! :)

Skriv en ny kommentar