Eggefaste dag 1



Idag starta jeg på prosjekt eggefaste. Jeg tenker å kjøre en 5 dagers når jeg først er igang. Jeg har som nevnt ingen spesiell grunn for det, bortsett fra ren nysgjerrighet. Jeg veide og målte meg i dag tidlig så det blir spennende å se om det har noe effekt vektmessig. Så langt kan jeg si at dette nok kommer til å bli en veeeeeeeeeldig lang uke! 🙂 Men; sta som et esel og full av pågangsmot så er jeg fast bestemt på å fullføre! 
EDIT: Etter en relativt spydig kommentar der noen hevdet at søtning og kremost ikke er “tillat” på eggefaste og at jeg ikke bør “anbefale” det til andre vil jeg bare presisere;
1: Det finnes flere tilnærminger til eggefaste – ifølge de fleste “variantene” er kremost, stevia og erythritol OK!
2: Det er helt og holdent opp til folk selv hva de ønsker å spise. 

Dette har jeg spist idag;

Frokost

1 kokt egg og en bulletproof coffee – eller kulekaffe som Kenneth kaller det.
Bulletproof coffee består av kaffe, smør og mct olje. Høres rart ut, men smaker veldig godt og gir en fin energiboost på morgenen 🙂 


Lunch

Omelett av 2 egg og to skiver ost samt en god klatt baconost ved siden. 


Middag

Pannekaker (2 stk)
2 egg
35 g kremost
1 ts kanel (kan sløyfes)
1 ts Sukrinmelis (kan sløyfes)

Fyll
30 g romtemperert smør
2 ts Sukrinmelis
1 ts kanel

Pisk sammen ingrediensene til fyllet til det blir fluffy.
Ingrediensene til pannekakene kjøres i blender, la hvile i 5 minutter, stekes, smøres og nytes 🙂 Oppskriften fant jeg her – med ørsmå justeringer. 

Kvelds
Ostechips med enkel eggsalat


To Be Continued! 🙂

.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.oOo.
Bli gjerne med i vår hyggelige og liberale gruppe på Facebook – Fett & Forstand – Make Keto Great Again – Her deler vi fortløpende nye oppskrifter 🙂
Du kan også følge oss på Instagram – fett_og_forstand for mer inspirasjon 🙂

#matglede #lavkarbo #lchf #sunneremat #keto #ketogent #ketose #matfrabunnen #hjemmelagetmat #lavkarbooppskrifter #matoppskrifter #hjemmelageterbest #sunnmat #kos #kosemat #matutendårligsamvittighet #matmankanlevemed #suntoggodt #ketolyse #smartkarbo #smartmat

    1. Har selv gått på eggefaste men holdt ut bare 3 dager:) så gla jeg kom over denne bloggen.. la deg til favoritter 🙂

    2. Ella: Åå tusen takk for hyggelige ord 🙂 jeg trodde jeg måtte gi meg igår (dag 2) for jeg ble skikkelig dårlig, trodde det var pga eggene, men viste seg å være en forbigående greie, så fortsatte der jeg slapp idag 🙂 dag 3 – two to go! 🙂

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg